YOGA in Berlin – Willkommen in der Yogaschule Santosha

Santosha bedeutet Glücklichsein, Zufriedenheit, eine Freude, die aus innerer Gelassenheit entspringt.

Wir bieten Kurse für Anfänger und Geübte in Mitte, Weißensee, Pankow und Prenzlauer Berg.

YOGA – ein Weg

Viele Menschen beginnen mit Yoga, weil Sie etwas verändern wollen. Dazu bietet Yoga eine Vielfalt an Möglichkeiten, zum Beispiel Übungen für Körper und Atem oder die Konzentration des Geistes.

Regelmäßiges Üben in einer Gruppe oder im Einzelunterricht, angeleitet durch einen erfahrenen Lehrer, kann zur Veränderung führen. Von Müdigkeit zu Wachheit, von Ärger oder Wut zu Harmonie, von Chaos zu Konzentration.

Den Augenblick zu genießen, sich Zeit zu nehmen und Geduld zu entwickeln, können als Geschenke betrachtet werden, die wir durch Yoga erfahren.

Yoga bedeutet Loslassen und Annehmen.
Yoga ist Achtsamkeit in Gedanken, Worten, Handlungen, ebenso beim Essen.
Yoga kann Ihnen helfen, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren.

ist der Verzicht auf Bewertung.
kann ein Weg in die Freiheit sein.

Finden Sie für sich selbst heraus, ob Yoga ein Weg für Sie ist.
Kontakt

AKTUELLES

Vom 24.4. bis 28.5. bin ich auf Reisen. In dieser Zeit werden meine Kurse vertreten.

Für Fragen zum Kurs in Sonne&Mond wenden Sie sich bitte in dieser Zeit an Petra Gutsch (Mobil: +491624839483).

Die Kurse im Sportforum Hohenschönhausen bitte über den Sportverein Gesu erfragen.
Am Dienstag, den 01.05. findet der Yogaunterricht nicht statt.

Nächster Yoga Präventionskurs ab Juni 2012
im Sportforum Hohenschönhausen
07.06.-09.08.2012
10:30-12:00

Spiritueller Freundeskreis
Sonne & Mond
Montag 18:00-19:30
Termine:
21.05.2012
18.06.2012
16.07.2012
20.08.2012
10.09.2012
15.10.2012
19.11.2012
17.12.2012

WORKSHOP
Was ist JETZT - Innehalten und dem Herzen lauschen
Sonne & Mond
10.11.-11.11.2012

Einführungs-Seminar Fünf »Tibeter«®
Termine für 2012 bitte erfragen
mehr Infos unter Workshops

Yoga-Reise nach Sardinien vom 16.09.2012 bis 22.09.2012
Details

ARCHIV

01.10.2011; 19.30 Uhr
Gesundheitszentrum Sonne & Mond
Schwedter Str. 1
10119 Berlin

500 km zu Fuß in 25 Tagen auf dem Camino Frances - Ein Erlebnisbericht mit Bildern von meiner Reise auf dem Jakobsweg.

Im April 2011 war ich zusammen mit meiner Tochter von Burgos nach Santiago de Compostela unterwegs.

Warum bin ich diesen Weg gegangen?

Was hat dieser Weg mit mir gemacht?

Welche Erfahrungen habe ich gesammelt?

Wie hat sich die Beziehung zu meiner Tochter verändert?

Antworten auf diese und weitere Fragen gebe ich am 01.10.2011 ab 19.30 Uhr im Gesundheitszentrum Sonne & Mond.

Ich freue mich auf einen interessanten Abend.

„Aktion Mitgefühl“
am Sonntag, den 20. März 2011
von 21:00 bis 22:00 Uhr
werden viele Menschen still und löschen Ihr elektrisches Licht.

Wann und wo findet die „Aktion Mitgefühl“ statt?
Sonntag, den 20. März 2011 von 21:00 bis 22:00 Uhr bei Ihnen zu Hause.

Was können wir tun am Sonntag, den 20. März, von 21:00 – 22:00 Uhr?

1. Nutzen Sie diese besondere Stunde, um mit Ihren liebsten Menschen zusammen zu sein.
2. Schalten Sie in der Zeit von 21:00 bis 22:00 Uhr zu Hause alle elektrischen Lichter aus und fahren Sie alle Energiequellen herunter, die nicht notwendig sind.
3. Stellen Sie stattdessen Kerzen innerhalb und außerhalb ihres persönlichen Wohnraums auf.
4. Wenn Ihnen das auf dieser Webseite eingestellte Lied „Devi prayer“ gefällt, lassen Sie es zeitgleich mit vielen anderen Menschen um 21:00 Uhr abspielen.
5. Nutzen Sie diese Zeit, um Mitgefühl und bestärkende Zuwendung zu entwickeln, dort wo sie am meisten gebraucht wird.
6. Nutzen Sie danach aber auch diese Stunde, um gegebenenfalls Ihre wesentlichen Lebensziele neu zu motivieren und zu kommunizieren mit den Menschen, die Sie lieben.

Daraus entsteht eine gute Kraft.
Je mehr Menschen mitmachen, umso stärker wird die Kraft in dieser Stunde.

Diese Aktion wurde initiiert von: www.stiftung-lebenswerte.com